【中央区・鍼灸】眠りが浅い、寝つきが悪い、そんな眠りのお悩み | 鍼灸は東京都、港区の鍼灸マッサージ治療院 Hariciere | ブログ

【中央区・鍼灸】眠りが浅い、寝つきが悪い、そんな眠りのお悩みに😴

こんにちは、女性のための鍼灸マッサージ治療院 Haricièreです🪄

暑い日が続き、
「なかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れていない」
と感じることはありませんか？

当院のお客様でも不眠や眠りに関するお悩みは一年を通して多くいただいておりますが、寝苦しくなるこの時期は特にご相談が増えております👂

夏は寝苦しさに加え、冷房による冷えや生活リズムの乱れなどが重なって十分に休んだ感覚を得にくくなることがあります🛏️
眠りが浅い状態が続くと、朝から身体が重い、日中に集中しにくい、首肩や頭まわりの緊張が抜けにくいなど、様々な不調が現れてしまいます😣

当院では睡眠のお悩みを伺う際も、頭や首肩だけを見るのではなく、冷え・胃腸の状態・身体の緊張などを確認しながら、お一人おひとりに合わせて鍼やマッサージを行います🪡

「眠れているはずなのに疲れが取れない」
「夏になると眠りが浅くなる」
「首肩こりや頭の重さも気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいませ😊

ちなみに、厚生労働省の睡眠に関する情報では光・温度・音などの睡眠環境を整えることが大切だとされています💡
寝室の温度や湿度を調整して、眠る前は明るい照明やスマートフォンの使用を控えることも睡眠環境を整える方法のひとつですよ😉

Haricière 美容鍼＆全身鍼
初回料金11,000円（税込）
通常料金16,500円（税込）

※施術による感じ方や変化には個人差があります。

︎ ⬛︎ ⬜︎ ⬛︎ ︎⬜︎ ⬛︎ ⬜︎ ⬛︎ ︎⬜︎ ︎⬛︎ ⬜︎ ⬛︎ ︎

日本橋の女性専用サロン
鍼灸マッサージ治療院 Haricière

ご予約やお問い合わせは
公式LINE https://lin.ee/yL5g2ht
（プロフィール欄のリンクからも👌）
からご相談ください💌

お問い合わせをお待ちしております☘️

#日本橋鍼灸
#女性専門鍼灸
#自律神経
#睡眠の質
#疲れが取れない